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오늘의 흥청망청 망한 다이어트일지

오늘 아침으로 닭가슴살 김치볶음밥을 먹었어요 요즘따라 도시락 싸기가 귀찮아서 계속 다이어트 도시락같은 걸 먹게 되네요..🥺 근데 저녁에 고기 먹어버린 게 함정.... ㅎr..자밥아 넌 글렀어..^^ 그래서 운동하러 왔어요 추석연휴 일주일 쉬었다고 고새 몸이 무거워졌어요.. 오늘 또 운동하고 주말 쉬어야하는데.. ㅋㅅㅋ 구독자님들 보면 완전 열심히 하시고 항상 일지도 작성하시고 보면서 많이 반성했어요🥺 그래서 저도 월요일부터는 운동일지를 작성해보려고 합니다 과연 할 수 있을지는 그 누구도 몰라요...🥲

카테고리 없음 2021.09.24 (73)

[패션정보]이번시즌 F/W신상 트렌드! 이제 가을옷 준비하셔야죠

이제 뜨거웠던 여름이 끝나고 가을이 왔어요! 요즘 아침,저녁으로 쌀쌀해서 얇은 외투라도 안 걸쳐 주면감기 걸리기 쉽겠더라고요 😭🥺 다들 가을 옷 장만 하셨나요? 저도 이제 슬슬 가을옷을 구매할 때가 됐는데요! 저는 옷 사기 전에 항상 트렌드를 검색해보는 편이에요. 결국엔 제가 좋아하는 스타일로 사게 되지만요🤣 그래서 오늘은 FW(가을/겨울) 새롭게 뜨고있는 트렌드를 알려드리려고 합니다😃 1.퀼팅(quilting) 이번 F/W 신상트렌드로 퀼팅이 돌아왔습니다 :) 퀼팅하면 원래는 그냥 방한용 깔깔이가 생각났었는데,이번시즌 트렌드로 다시 돌아왔네요! 샤넬뿐만 아니라, 미우미우,디올,에르메스 등 여러 곳에서 퀼팅기법을 이용해 패션을 선보였답니다. 퀼팅이 한창 유행했던 적이 있었는데 역시 유행은 돌고 도나봅니다..

[다이어트]식단하기 귀찮을 때 다이어트 도시락을 이용해보자!

안녕하세요 뷰티/다이어트 정보 알려드리는 자밥이에용 :) 오늘은 저번에도 썼던 다이어트도시락 2탄입니다 저는 다이어트 하면서 밖에 있는 시간이 길어매일매일 매끼니의 도시락을 직접 싸서 다녔어요. 근데 그게 한달만 넘어도 너무 지치더라고요. 밤 늦게 집에 와서 또 도시락을 싸야한다는 생각에 엄청 피곤했습니다. 그렇게 알게된 게 바로 다이어트 도시락인데요! 정말 이것저것 많이 먹어봤습니다. 그렇게 정착하게 된 게 저번 포스팅에서 보여드렸던 거고, 그걸 1년넘게 먹다보니 조금 질려서 다른 걸 시도해봤는데 웬걸 괜찮더라고요? 그래서 후기 보여드리려고 한달 조금 안 되게 먹어보았습니다😃 바로 이 제품인데요.😀 마켓컬리에서 시킨 더바른도시락 제품입니다! 저는 항상 가성비를 따지기 때문에 저렴하지만 맛있는 걸 구매해..

카테고리 없음 2021.09.23 (55)

[다이어트]추석 때 찐 살 그대로 방치해두면 진짜 살로 변해요

안녕하세요 근본적으로 예뻐지는 방법을 소개해드리는 블로거 자밥입니다 :) 인터넷에 돌아다니는 사진을 쓰기가 찝찝해서 제가 한 번 그려봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예.. 발그림... 아마 오늘부로 안 할 것 같네요🥲 아무튼... 여러분들 추석 잘 보내셧나요? 추석 때 맛있는 거 많이 드셧죠😚 저도 맛난 거 많이 먹었는데요,전,잡채,갈비찜,국까지!! 정말 천국이였습니다....🥺 이제 천국을 즐겼으니 일상으로 돌아가야 하죠😞 급하게 찐 살은 빠르게 뺄 수 있지만, 급하게 찐 살을 방치해둔다면 그대로 내 살이 되어버린답니다. 2주정도를 그대로 방치해두면 7배는 빼기 더 힘들다고 해요😒😒😒 아직 체지방으로 변하지 않은 내 살들! 2주만 열심히 해서 유지해봅시다!! 그래서 오늘은 추석 때 찐 살을 빠르게 뺄 수 ..

카테고리 없음 2021.09.22 (86)

추석에는 역시 엄마손맛 최고..

추석맞이해서 본가에 갔어요. 집에 갔더니 진수성찬으로 차려주셨어요🤩 깻잎전,동그랑땡,호박전,산적,버섯전 울엄마짱👍🏻 입 안에서 뼈랑 살이 자동분리 되는 갈비찜입니다😋 잡채!! 제가 엄청 좋아하는 거 알고😏 엄마가 만드신 건 아니고 사오셨더라구요😂 하긴.. 잡채는 손이 이만저만 가는 게 아니니까요 마지막으로 소고기 뭇국♥️ 너무너무 좋아합니다! 저희 엄마가 손이 큰 건지 제가 입이 짧은 건지.. 엄청 배부르네요 ㅋㅋㅋㅋ 다들 추석 잘 보내고 계신가요? 주부님들은 아직 많이 바쁘시려나요🥺 남편분들이 많이 도와주세요!!!!!!🧐🧐 모두들 항상 건강하시고 제 블로그 자주 방문해주셔서 감사드리고 댓글도 많이 많이 달아주셔서 너무너무 감사합니다 항상 건강하세요🙏🏻

카테고리 없음 2021.09.21 (59)

자취생의 추석연휴 (feat.드라마 오징어게임)

다들 추석연휴 잘 보내고 계신가요?? 저는 ㅎㅎ추석당일에 부모님을 찾아뵐 것 같네요 다른 분들은 송편도 드시고 한창 바쁘시던데 본가에 안 가는 자취생인 저는 집에서 그저그렇 보내고있습니다🤣🤣 연휴동안에는 마음편히 먹고싶어서 식단은 잠시 접어두고 햄버거를 시켰어요😊 전 항상 맘스터치에서만 시킨답니다🤩 그 중에서도 화이트갈릭버거만 먹습니다! 안 드셔보신 분 꼭 드셔보세요😍 생긴 게 되게 초라하게 나왔네요.. 마치 저처럼요..😋 맘스터치는 감자튀김도 일품이죠🍔 구독자분들께서 많이 추천해주셨던 오징어게임을 보면서 먹었어요!! 보면서 느꼈는데 약간 일본틱하더라구요. 드디어 우리나라에도 이런물이 나오네요😆 비슷한 걸로 배틀로얄,라이어게임,암살교실이 생각났어요. 아직 2화를 보고있지만 너무 재밌고 연기력이 받쳐주니 ..

카테고리 없음 2021.09.20 (87)

굶는 다이어트를 하면 안 되는 이유와 다이어트에 대한 나의 생각

오늘은 절식을 하면 안 되는 이유와 다이어트에 대한 나의 생각을 적어보려고 한다. 글을 잘 못 쓰더라도 이해해주길 바란다...........🙏 나도 다이어트를 처음 시작할 당시엔 다이어트에 대한 아무런 지식이 없어 절식을 하곤 했었다. 물론 절식을 해도 살이 빠지긴 한다. 대신 그것이 몸안에 있는 근육이 빠져나가는 것이라는 것을 명심해야 한다. 우리가 절식을 하면 우리의 몸은 이것을 위기상황으로 여기고 생존에 필요한 것들을 축적하고 나머지를 빼낸다. 우리몸에 꼭 필요한 뇌,심장 등 중요부위에 먼저 영양분을 공급하고 머리카락과 손톱,발톱처럼 끝에 있는 부위들을 쳐낸다. 그래서 다이어트 약,절식을 하게 되면 탈모로 이어지는 것이다. 운동선수로 예를 들자면 종합격투기 선수들은 시합이 잡히고 2주정도 무리한 체..

보조개수술 6년차 솔직한 후기와 내가 비추천 하는 이유

저는 5~6년 전에 보조개수술을 받았어요. 사실 친구가 먼저 수술을 했고, 너무 만족한다는 친구의 말에 혹해서 아무것도 모르는 어린나이에 돈을 모아서 했었습니다.(얼마 안 함) 저는 보조개라곤 전~혀 찾아볼 수 없는 밋밋한 볼이였는데, 평소 보조개가 있는 사람들을 굉장히 부러워 했었어요. 마침 친구의 제안으로 고민도 별로 하지 않고 바로 결정을 했던 것 같습니다. 보조개의 종류는 다양한데, 강민경님 같은 입꼬리보조개, 가희님이나 신민아님같은 콕보조개 그리고 한지민님,이하늬님같은 긴 보조개로 나뉠 수 있습니다. 저는 얼굴이 둥글둥글한 편이라서 콕보조개를 하면 내가 달인지 달이 나인지 아무도 구분을 못 할 것 같아서.. 긴보조개로 선택해서 갔습니다. 아! 그리고 양쪽을 할지 한쪽만 할지도 고르는데, 전 한쪽..

내가 해봤던 운동들 후기와 운동에 대한 나의 생각

*이번 포스팅은 개인적인 생각을 담은 포스팅입니다* 나는 어릴 때부터 운동 하는 것을 좋아해서 이것저것 많이 해보았는데, 오늘은 내가 배워본 운동들과 후기를 써보려고 한다. 그리 많은 운동을 배운 건 아니지만 도움이 됐으면 좋겠다. 1.헬스 헬스는 다들 한 번쯤 해보았을 것 같다. 나는 PT를 받아보기도 했고, PT없이 헬스장을 다녀보기도 했다. 그때는 운동을 아무것도 모르는 상태로 단지 다이어트만을 위해 갔었는데, PT를 받지 않고 다니다보니 어떤 걸 해야하는지 되게 막막했었다. 트레이너에게 물어보기도 괜히 민망해서 혼자 런닝머신만 주구장창 뛰고왔던 기억이 난다.. 이대론 안 되겠다 싶어 비싼 금액을 주고 PT를 받았다. 졸라 힘들었다. 분명 헬스장마다,트레이너님들 마다 다 다르겠지만, 내가 갔던 곳 ..

카테고리 없음 2021.09.18 (61)